Art Of Living Centers - Mongolia

Vyakti Vikas Kendra - Ulaanbaatar
 

  Sri Sri Ravi Shankar His Holiness
  Art of Living
  International Association for Human Values
  Sri Sri Ayurveda
  Ayurvedalaya

MONGOLIA

  Center of Mongolia
   
   
   

 MELODY

   
  Uyahan Zambuutiviin NaranAudio
  Setgeld shingesen gobi Audio
  Herlengiin Bariya Audio
  Uulen bor Audio
 

Mongol Ayalguu Audio

  Sarnii Sonat, Fuer Elisa     Beethoven Audio
  Hunt Nuur Chaikovsky Audio

SEARCH

 

Books

  Music
   
   
   

 Ярилцлага

  2003-11-1 Yнэмлэхvй АМЬДРАЛЫН ШИГТГЭЭ
  2003-11-24 Хань сонин Хайр сэтгэл
 

2004 он 01сар Хvмvvсийн амьдрал Нарт ертєнц

  2005.01.13 Зууны мэдээ Бясалгал
   2005-3-5 єнєєдєр сонин. Yлэмжийн чанар
  2005-05-20 Єдрийн сонин Бясалгалын зуун
 

Талархал

  Сэтгэгдэл

CONTACT

  Ts.Sarantsetseg
 

 

Ярилцлага 2.

Шри шри амьдрах урлаг, бясалгалын тєвийн тэргvvн Ц.Саранцэцэг: Єнєєдєр таны ажил ямар байх нь єглєє хэрхэн сэрэхээс чинь шалтгаална


Рави амьдрах урлаг бясалгалын тєвийн тэргvvн Ц.Саранцэцэг зєвлєж байна
Vгийг сэтгэлийн хувцас нь юм аа гэж vзвэл сэтгэлд таарсан гоё хувцас уншигч танд ємсгєхийг зорьж, Амьдралыг тэтгэхvй дусал булангаа нээж байна. Энэхvv булангаараа бид амьдрах ухааныг тєгс эзэмшсэн багш Ц.Саранцэцэгийн зєвлєгєєг хvргэж байх болно.
Нарт ертєнц дээр чухам юу байдаг вэ гэвэл хvний амьдрал л байдаг. Хvн vгvй байсан бол энэ ертєнц дээр хэчнээн гоё цэцэг ургаж, хэчнээн гоё нар мандаад ч утгагvй юм. Тиймээс хvний амьдрал хамгийн чухал билээ.
Та бидний єглєє сэрэхээс хvний амьдралын нэг єдєр эхлэдэг. Єнгєрєн одох єдєр хоногууд нийлж байж бидний амьдралыг бvтээдэг учраас нэг єдєр болгоныг vр бvтээлтэй єнгєрєєх хэрэгтэй. Тиймээс єдрийг яаж намбатай, дэглэмтэй, сайхан єнгєрєєх вэ гэдэг нь таны єглєє хэрхэн сэрэхээс эхлэнэ. Тэгэхээр єглєє сэрэхдээ Амьдралын нэг сайхан нарт єдєр над дээр ирлээ. Би єнєєдєр амьд, эрvvл саруул, сайхан байна. Бусдын сайн сайхны тусын тулд би сэрлээ гэж бодон босох хэрэгтэй юм. Жишээлбэл, Францын эзэн хаан Напалеон єглєє Аугаа их эзэн хаантан минь та дээшил. Аугаа их vйл хэрэг чинь таныг хvлээж байна гэж албатууд нь хэлэхээр босдог байсан байна.
Хvний амьдралыг бадраасан зул юм аа гэж vзвэл зул мандаад гэрэлтэж байгаад бєхдєгтэй адил хvний амьдрал тодорхой хугацааны дараа биенээс холдон явдаг. Том юм шиг мєртлєє ахархан энэ хугацаанд хvн гэрэлтvvлэх ёстой зvйлээ гэрэлтvvлнэ. Тиймээс миний эсгэж яваа энэ амьдрал бусдын тусын тулд шvv гэдгийг ухаарах ёстой. Єглєє сэрэнгvvтээ зовхио хуу татаад тэр чигтээ санд мэнд ажилдаа жиргэчихдэг хvмvvс байдаг. Бас сэрvvлгийн дуунаар давхийж босоод пир пархийгээд босоод явчихдаг ч хvмvvс бий. Ингэж єєрийгєє программчлах юм бол насан туршдаа див дав хийсэн амьдралаар амьдрах болно. Ингэж амьдрах ч амархан. Гэвч ингэсний хэрэггvй.
Єглєє сэрээд ухасхийн босохоосоо ємнє орон дотроо ганц хоёр минут тайван хэвтээд єнєєдєр би юу хийх ёстой билээ, ямар ажил амжуулах билээ гэх мэтээр тогтож бодоод аажуу тайван бос. Ингэснээрээ та ажлаасаа хоцрохгvй шvv дээ. Таныг гэрэлт сайхан єдєр угтаж байхад сайхан инээмсэглээд босох хэрэгтэй. Хvн заавал бусдад инээмсэглэх албагvй. Єєртєє инээмсэглэж болно. Ингээд яарч тэвдэлгvйгээр цай ундаа бэлтгэ. Дараа нь ажилдаа явах хvртлээ юу хийдэг вэ, тэр бvх ажлаа тайванхан хий. Харин одоо ажилдаа явж болно. Гэхдээ ажил дээрээ очиж хамгийн эхний таньдаг хvнтэйгээ мэндлэх хvртлээ болж єгвєл дуугvй байсан нь дээр. Ялангуяа єглєєгvvр тайван чимээгvй байж, их ярилгvйгээр энергээ хадгалаад хайрттайгаа цуг байх цэнэгээ ав. Учир нь та шєнийн турш сайхан унтаж амраад энерги авчихсан байгаа. Яг гар утсаа залгаад цэнэглэдэг шиг єєрийгєє ч бас цэнэглэчихсэн гэсэн vг. Тиймээс та єглєє асар их энергээр дvvрэн байдаг. Тэр vед хэчнээн их дуугvй байж чадна, тэр чинээгээрээ энергээ хадгалж байна гэсэн vг юм.
Та хайрттайгаа уулзаад сэтгэл зvрхээ илэрхийлэхдээ ч бас энэ зарчмыг баримталж болно. Хайрыг илэрхийлэх мянган vгнээс ганц vйлдэл дээр гэдэг. Жишээ нь, таныг ажилдаа тvvртээд цай уух завгvй сууж байхад хайрт чинь аягатай халуун кофе авчраад єгвєл би чамд хайртай гэж мянга хэлснээс хамаагvй илvv санагдана. Хайр гэдэг маань єєрєє ямар хэлээр ярьдаг вэ гэвэл vг дуугvй гэдэг хэлээр ярьдаг.
Єглєє гэдэг юм болгон шинэчлэгдэн ариун болсон vе юм. Єглєє хvvхэд хоёр их адилхан. Хvний амьдралын бvхий л vеийг нэг єдєртэй зvйрлvvлбэл єглєє сэрнэ гэдэг маань нялх нярай хvvхэд байх vе юм. Тэгэхээр та энэ єдрийг сайхан єнгєрєєе гэж бодож байвал єглєє сэрэхдээ инээмсэглэн босоорой.
http://www.mongolnews.mn/shar/401/humuusa.htm

 

 

BUTSAH